每一天的开始，总是伴随着习惯性的清晨活动。醒来，伸个懒腰，打个哈欠，喝上一杯温水，虽然含有抗生素，但甜味依旧让人感到温暖。这样的开始让我不由得感叹：即便是为健康加分的行为，也充满了未知的风险。

接下来的清晨仪式，是用一支充满化学成分的牙膏清洁牙齿。清洁剂、增稠剂、发泡剂等成分让我怀疑，这些看似日常的物品是否真的是对身体有益的？洗面奶也是如此，其中的成分包括酒精、矿物油、人工香精等，让我在清洁的同时，感到一些微妙的不安。涂上大宝香香，整理衣物，背上背包，我走出了家门，开始了一天的工作。

面对餐桌时，选择更是充满了挑战。早餐应该吃什么？包子馅里的可能是米猪肉，油条的油是否为地沟油，豆浆是否使用了转基因豆子，牛羊汤是否掺了香精。最终，我选择了沙县小吃：鸡蛋饼和混沌，看似安全，却依然让我感到“社会中处处是地雷”。

上午忙碌后，饥饿感催促着我想叫外卖。但同事提醒我，外卖的钱大部分被平台和外卖员赚走，剩下的食物质量堪忧。老板为了节省成本，只能选择预制菜。细算一番，一碗15元的面，扣除平台费用、外卖员跑腿费、老板的利润，剩下的食材成本已经可怜至极。这让我不禁打消了外卖的念头，决定去大厦楼下的小饭店凑合一下。

面对琳琅满目的快餐选择，鸡肉的来源、油炸的健康隐患以及鸡的生长过程都让我心生恐惧。最终，我选择了一家山西的刀削面馆。虽然这里的食物也许不完美，但至少比那些不明来源的快餐要安全一些。然而，餐厅里的盖饭、米饭、油、菜肴和蛋类，都让我对食物的安全产生了深深的怀疑：米是否经过辐照处理，油是否为地沟油，菜是否有农药残留，肉类是否存在瘦肉精和僵尸肉的问题。即使如此，食物仍然被视为日常生活的一部分，我只能选择“凑合”。

晚上下班后，终于决定自己做饭。买回来的土豆、蔬菜、鸡蛋和肉类，看似是最原生态的选择。但我依然担心这些食物是否真的是天然的：没有甲醛防腐的菜，没有人工合成的鸡蛋，没有添加化学成分的豆腐。想来想去，真希望每个城市都有像胖东来这样的超市，至少能让我们少一些担忧。

一天就这样结束了。反思这一整天，我发现自己的生活仿佛与垃圾食品战斗。市场监管部门究竟在做什么？民间的打假人已经屡次揭露食品安全问题，而我们的监管部门却依然视而不见，总是事后补救，未曾真正解决问题。这让我越来越怀疑，难道他们存在的意义真的只是为了等到问题暴露后再做补救？